Øvelser mod smerter i nakke, skulder og arm med elastik
- VitalityTL
- 14. okt. 2015
- 1 min læsning
Jobogkrop.dk har udgivet en artikel hvori de giver eksempler på øvelser der kan laves imod smerter i nakke skulder og arm. Artiklen og videoerne kan ses nedenfor: "Fire simple øvelser træner de muskler, du blandt andet bruger, når du arbejder ved computer. Det kan mindske smerter og ømhed i nakke, skuldre og arme.Det tager kun 5-10 minutter at lave de 4 elastikøvelser, og laver man dem 3 gange om ugen, kan det afhjælpe besvær i nakke, skulder og arm."
Video 1:
Video 2:
Video 3:
Video 4:
Video 5:
Video 6:
Seneste blogindlæg
Se alleNedenfor ses en video, hvor flere personer fortæller om virkningen af træning i arbejdstiden. Det har både haft effekt på ømme muskler,...
Comments